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ヨガ教室開催中!

今の季節は暖かく過ごしやすいですが、内臓は疲れています。 特に肝臓・胆のうは春に弱り、筋肉痛・肩こり・目の疲れが出やすいです。 改善するには、食事は梅・リン・ヨーグルト・豚肉などがオススメで、 ヨガのポーズでは「片足ワニ」「弓のポーズ」が良いです! どちらのポーズも体をそったり、ひねったりすることで内臓機能を高めます。 サロンデイジーではヨガ教室を月2回開催しています。 体験だけでもOKです。体のリフレッシュにどうぞ!! 5月は 14日・28日 10時半~12時 に行います。

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